Cómo preservar en lugar de recuperar la confianza en el tenis
¿La confianza proviene de la creencia en habilidades o resultados?
La confianza en el tenis es la creencia de que tiene las habilidades para golpear sus disparos, mantenerse psicológicamente resistente, tener una fuerte agilidad, así como el acondicionamiento físico Camiseta Real Betis Balompie para lograr sus objetivos.
Sin embargo, la confianza es el área más típica que los jugadores de tenis determinan que carecen de su juego.
El muchos estilo típico en nuestro juego mental de encuestas de tenis es la confianza, en específicamente cómo desarrollar los niveles requeridos de confianza para llegar al siguiente nivel en el deporte.
Un jugador de tenis declaró que está frustrado con su falta de confianza, así como exactamente cómo le impide alcanzar su potencial:
“Me siento extremadamente frustrado después de las pérdidas. Perido la confianza y, luego, descubro mi método en una depresión. Exactamente, ¿cómo puedo recuperar la confianza, así como una creencia en mí mismo, después de una racha perdedora constante contra los oponentes del mismo calibre o aquellos que he vencido en el pasado?
En lugar de creer en recuperar la confianza, piense en trabajar para preservar la confianza que tiene. Esta es la diferencia entre recuperar la confianza y preservar la confianza …
Recuperar la confianza sugiere que tenga confianza o no tiene confianza. Este tipo de confianza se basa únicamente en su rendimiento instantáneo.
Cuando ganas, tienes confianza. Cuando pierdes, no tienes confianza.
La confianza basada en el rendimiento es problemática. Debido a que el éxito necesita confianza, así como ha perdido la confianza debido a la pérdida, se vuelve increíblemente desafiante romper el ciclo de baja confianza y mal rendimiento.
Mantener la confianza se ve menos afectado por los resultados. Preservar la confianza es un método proactivo desarrollado para que usted desarrolle continuamente la confianza. Cuando desarrolla de manera proactiva la confianza, toma la obligación y busca métodos para mejorar su confianza todos los días.
Ganar o perder puede afectar su confianza hasta cierto punto, sin embargo, no es el único elemento que le ayuda a preservar un grado específico de confianza.
El excelente tenis Roger Federer comprende tanto el requisito de confianza como exactamente cómo preservar la alta confianza con los altibajos y los mínimos sobre el programa de una carrera.
Federer ha mantenido una fuerte confianza con la mayor parte de su profesión a pesar de las pérdidas, así como las primeras salidas de los torneos.
Federer: “Descubrí que siempre habría una posibilidad más después de cada derrota, incluso las crueles … eso resume nuestra vida como jugadores de tenis. En un momento, nada funciona. así como de repente lo que sea que vuelva a la normalidad. Por eso nunca debes meter tu cabeza en la arena “.
La lección a descubrir en Federer es que la pérdida de ayer está en el pasado y el pasado tiene una gran relación con el próximo partido.
A veces ganas, así como en algunos casos, pierdes. Para ir aún más allá, en algunos casos puede jugar su mejor tenis y aún perder, así como algunos días, puede tener una cantidad inusual de errores no forzados y aún así lograr la victoria.
Cómo preserva su confianza:
Si basa su confianza únicamente en los resultados, nunca tendrá la confianza constante requerida para jugar con confianza de manera consistente.
En lugar de centrarse únicamente en las victorias y las pérdidas, concéntrese en las habilidades y los talentos que tiene, como velocidad, rapidez, anticipación, tácticas, etc., que no desaparecen incluso después de perder un set o coincidencia.
Concéntrese en las habilidades que tiene en el partido en lugar del resultado del último partido o inquietando sobre el próximo partido. Establece la confianza de la creencia en sus habilidades, no ganar/perder porcentaje.
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Comúnmente escucho a los jugadores queja sobre el cumplimiento de los problemas cuando juegan en partidos …
“Me Camiseta Crystal Palace FC pongo tan apretado o tenso antes de los partidos que no puedo creer directamente o tengo ningún tipo de ritmo en mi juego”.
“Me frustran mucho golpear malos tiros o con errores, así como en bolas de nieve”.
“Espero tanto cuando juego que me desentraño y pierdo la confianza Camiseta SSC Napoli cuando el partido no sale según lo planeado”.
“Mi confianza parece desaparecer cuando paso de un método a otro, así como no entiendo por qué”.
Los jugadores exitosos de tenis han descubierto exactamente cómo llevar a cabo con la confianza suprema en los torneos.
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