Sequía o depresión? Volver a la pista
Mantener la confianza durante una sequía de rendimiento
Una sequía o una depresión … esa es la pregunta.
La distinción entre estos dos términos descubrirá qué tan rápidamente se rompe cuando no tiene sus mejores actuaciones atléticas.
Cuando los atletas etiquetan un par de malas actuaciones como una “caída”, implican que es un problema duradero.
Estos atletas participan en una competencia con la mentalidad de “estar en una depresión” y esperan tener otro mal rendimiento …
¿Y que pasa? ¡Lo hacen mal de nuevo! Se convierte en una profecía autocumplida y parece que no hay fin a la vista.
Una sequía de rendimiento tiene una sensación diferente.
Piense en los términos del clima, una sequía indica un breve período de tiempo.
Cuando hay una falta de lluvia, nadie espera que dure para siempre. Todos saben, después de un poco de tiempo, el clima cambiará.
Una sequía de rendimiento es similar en deportes.
Los atletas que se ven a sí mismos como experimentando una sequía de rendimiento saben que las cosas cambiarán. Estos atletas participan en la competencia con la mentalidad: “Esta puede ser la competencia en la que cambio mi juego”.
Estos atletas buscan formas de mejorar su juego en lugar de sentirse mal por sí mismos o frustrados de que no estén funcionando con sus estándares personales.
El guardia de la Universidad de Purdue, Carsen Edwards, ha experimentado un poco de sequía que se dirige a la locura de March. Antes del juego de la segunda ronda contra Villanova, Edwards disparó 24 de 89 desde el campo y 11 de 45 desde el rango de tres puntos durante sus cuatro juegos anteriores.
En el juego contra Vilanova, Edwards anotó 42 puntos en su carrera en 12 de 21 disparos, incluidos nueve triples que llevaron a Purdue a una victoria de 87-61 sobre el campeón nacional defensor Villanova.
Si le preguntaras a Edwards, te habría dicho que estaba un poco molesto con todos los que hablaban de que él estaba en una depresión.
Edwards: “Si estamos siendo realmente honestos, estoy muy desgastado. pero yo entiendo. Solo Camiseta FC Utrecht tengo que seguir trabajando incluso después de poder tener un juego como este. Todavía tengo que quedarme en el gimnasio, continuar trabajando y continuar preparándome para el próximo juego. Realmente estoy agotado. Pero estoy agradecido de poder que me caigan algunos disparos hoy “.
Edwards nunca sintió pena por sí mismo, ni pensó que su sequía duraría para siempre.
Edward se mantuvo enfocado en su juego, trabajó duro en la práctica, preparado para lo mejor en sus habilidades y solo buscó formas de ayudar a su Camiseta Nagoya Grampus equipo a ganar juegos de baloncesto.
El hecho de que no estés en la cima de tu juego para algunas competiciones no indica que durará para siempre. Cada competencia es una nueva oportunidad para volver a la pista y potencialmente tener un mejor rendimiento de ocupación … ¡con la mentalidad ideal!
Arrancando una sequía de actuación:
Véalo por lo que es … un par de malos juegos o competiciones. No generalice en base a uno o dos juegos. No puedes hacer en la zona todos los días.
Busque descansos afortunados en lugar de pensar en malos descansos o malas llamadas.
Recuerde que aún puede contribuir al rendimiento del equipo de otras maneras jugando una buena defensa o apoyando a sus compañeros de equipo.
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