tu viaje deportivo

Intentando más en el golf puede ser contraproducente

Después de un par de malos agujeros o malos malos, ¿tratas de más para tratar de compensar esto y tratar de golpear los tiros ideales?

Esta es una trampa común para numerosos de los golfistas perfeccionistas con los que trabajo.

En los deportes, intentar demasiado o forzar el juego se conoce como apremiante. Presionar nunca es un método efectivo para mejorar el juego o obtener tiros en una ronda.

Toma el caso de Marissa M …

Marissa es una golfista de rascar que se desempeña constantemente bien en las rondas de práctica.

Marissa juega excelente en los torneos muchas veces, pero con frecuencia se encuentra en problemas después de un doble bogey en un hoyo.

En lugar de moverse de ese agujero y reenfocarse en su técnica para el siguiente hoyo, Marissa tiende a presionar, tratando de inventar esos dos golpes en el siguiente hoyo.

Cuando trata de disparar para un águila, Marissa está ansiosa y se obsesiona con tratar de hacer el tiro ideal.

Marissa tiende a apretar sus tiros de tee y envía sus unidades fuera de línea … y cuando se pone, los músculos tensos de Marissa suelen hacer que se deje cortas.

En resumen, cuando Marissa presiona, generalmente nuevamente se duplica los bogeys.

Lo esencial para jugar con el conteo es un trazo suave y fluido, que se ve reforzado por una mente y cuerpo unidos.
La relajación se mejora cuando está sumergido en el momento presente o cuando está completamente enfocado en el disparo actual.

Cuando tu tiempo de mente viaja hacia el futuro, la preocupación y la tensión aumentan, eliminándote de tu juego y desechando tu mecánica.

El ganador del Meijer LPGA Classic, Brooke Henderson, de 19 años, ganó su cuarto título de viaje de LPGA, deteniendo a Michelle Wie y Lexi Thompson por dos golpes en la ronda final a pesar de las condiciones de viento y húmedo.

A pesar de que su última victoria llegó hace un año, Henderson se quedó con el cliente y no presionó incluso cuando otros golfistas se mudaron a una distancia sorprendente.

Lo esencial para el juego de Henderson es jugar en el momento, un hoyo a la vez.
En el Campeonato PGA Femenino KPMG 2017, Henderson se expuso aún más sobre cómo puede mantener su enfoque a lo largo de una ronda de golf.

Henderson: “Definitivamente necesitas tener una estrategia, y eso es en lo que realmente he estado trabajando duro en los últimos tres días, para obtener una técnica para cada hoyo”.

Henderson Credit informa su dureza mental por su capacidad de concentrarse en el presente cuando se enciende la presión.

Henderson: “Creo que mentalmente soy muy fuerte, Camiseta Selección de fútbol de Bélgica lo que me ha ayudado, especialmente en los campos de golf más duros y en los principales campeonatos”.

La técnica de Camiseta Túnez Henderson también puede beneficiar a tu juego. Después de un mal agujero, es posible que se sienta tentado a inventar algunos golpes con un golpe del club.

En lugar de concentrarse demasiado en cuán numerosos trazos necesita inventar, presionar o tratar de hacer la toma ideal, concéntrese en su técnica para el próximo hoyo.

Simplemente no puedes recuperar los disparos de los agujeros anteriores. Se han ido. Lo único que puedes hacer es jugar con la Camiseta Selección de fútbol de Senegal compostura y seguir tu plan de juego.

Cómo jugar sin presionar:
Una vez más, presionar proviene de centrarse en errores pasados, por lo que la forma de evitar presionar es mantener su mente ocupada y sumergirse en el momento presente.

Recuerde que el pasado está en el pasado y para moler el resto de la ronda en los agujeros restantes.

Cíguete a tu plan de juego para el curso y sepa que cada nuevo hoyo es una oportunidad para birdie o un par sólido.

Todo lo que puede hacer es jugar los agujeros restantes con compostura y enfoque y sumar su puntaje al final de la ronda.

Y, por supuesto, ¡asegúrese de revisar su plan de juego mental con el programa “The Golfer’s Mental Edge” antes de llegar al curso!

¡Aprenda técnicas probadas para llevar a cabo con confianza!

¿Sufre de delicada confianza después de los éxitos perdidos, jugando con expectativas estrictas o altas que socavan la confianza o la incapacidad de jugar libremente y sincera en el curso?

Si sufres de falta de enfoque, baja confianza u otros obstáculos de juego mental en el curso, no puedes alcanzar tu verdadero potencial de golf …

Los golfistas exitosos han aprendido a llevar a cabo con la confianza suprema en la competencia, por lo que hemos desarrollado el libro de trabajo y el programa de CD del Golfer Mental Edge para ayudarlo a hacer esto.

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¿Qué dicen los clientes del juego mental?
El lado mental lo es todo en el golf: la capacidad de ver su disparo o línea y contar que puede golpear ese tiro o putt. El Dr. Cohn me ha ayudado a contar con mi juego y poner un golpe “.
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip Winner

“Para ganar en cualquier nivel, debes entrenar tanto tu mente como tu cuerpo. El Dr. Cohn hace un trabajo excepcional al enseñarle cómo desarrollar COnull