¿Usted o su equipo tienen la mentalidad de regreso?
recuperarse cuando se detiene
En los minutos finales de un juego, ¿puede su equipo volver a arrebatar la victoria o tener dificultades cuando juega desde atrás?
¿Qué evita que un equipo regrese al seguir?
Hay varios factores que evitan que un equipo aumente un regreso:
Falta de confianza: algunos jugadores simplemente no creen en su capacidad para jugar bien al seguir un juego. Estos atletas generalmente admiten la victoria antes de que el juego haya terminado.
Incapacidad para manejar la presión: algunos atletas sienten una sensación de presión aplastante durante el tiempo crujiente y les resulta difícil concentrarse en el juego en sí.
Miedo a fallar: algunos jugadores ven “juegos cerrados” como un componente negativo de la competencia y tienden a jugar conservador con una mentalidad de prueba de prueba.
Emociones negativas: algunos atletas experimentan una decepción abrumadora después de un error o perdieron la oportunidad de anotar que los saca por completo de su juego, interfiriendo con su capacidad para ejecutar competencias apretadas.
La mentalidad de regreso
Incluso los jugadores más “mentalmente más duros” pueden no tener éxito en el regreso cada Camiseta Selección de fútbol de Suiza vez que se detienen en un juego.
La diferencia de diferencia para aquellos que regresan en competencia es que estos atletas hacen un intento consciente de ganar …
Luchan y Camiseta Sao Paulo FC garra tratando de volver a la disputa …
Estos regresores nunca piensan que están fuera del juego a pesar de la circunstancia … saben que una jugada puede cambiar el impulso a su favor.
Atletas de regreso:
Deja ir errores y juega en el presente
Concéntrese avanzando en lo que pueden hacer ahora
Mantenga una quilla uniforme y no permita que sus emociones dicten su juego
Confía en su juego y no analices demasiado las situaciones de juego
Jugar dentro de sí mismos en lugar de tratar de hacer demasiado
Están emocionados por el desafío de robar la victoria
Baloncesto de Duke Blue Devils y su victoria en el torneo de la NCAA de 2015 de 2015
En su final del campeonato contra Wisconsin para el campeonato de la NCAA, los Duke Blue Devils convirtieron un déficit de nueve puntos en una victoria de cinco puntos.
Duke superó a Wisconsin en el tramo por 14 puntos durante los últimos 13 minutos para lograr una victoria de 68-63 por su quinto título nacional.
El entrenador en jefe de Duke, Mike Krzyzewski, resumió la clave para el regreso de Duke: “Mi equipo tenía una excelente determinación y determinación. Nuestra defensa en el tramo fue magnífica. No sé cómo puedes ser mejor que nosotros en el tramo “.
¿Cómo montó Duke su regreso para ganar los torneos?
Duke creía en su capacidad para regresar.
– Duke Senior Quinn Cook: “Muestra mucho sobre su confianza”.
Duke logró la presión del gran escenario.
– Duke Freshman Jahlil Okafor: “No es diferente a cualquier otro juego o situación, no se ven abrumados por la presión”.
Duke se mantuvo enfocado y positivo.
– Duke Freshman Tyus Jones: “Él [Okafor] tuvo algunos problemas de falta, pero debido a su actitud positiva, hizo algunas jugadas grandes en el tramo”.
Duke se preparó para situaciones de juego desafiantes.
-Quinn Cook: “Solo nuestra preparación, viendo películas, nuestros recorridos, fuimos a la velocidad del juego en todo lo que hicimos. Nos preparamos muy bien … vale la pena … Estoy tan feliz de que, ya sabes, las pequeñas cosas que cuentan, contaban hoy “.
Dos consejos para desarrollar la mentalidad de regreso:
Consejo #1: tomar una decisión consciente para seguir luchando. Enorgullecerse de nunca ceder, sin importar cuáles sean las circunstancias.
Consejo #2: Vea las competiciones como desafíos y no amenazas. Empiéese por encontrar formas de volver a las competiciones.
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~ Julia Dreyer, campeona nacional ecuestre
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No importa, debes ser positivo, intentas serlo, ¿no puedes sacudir la duda que se apresura a tu cabeza cuando das vueltas a tu competencia?
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