Confianza y sabiendo que perteneces
actuando con confianza en los deportes
Parte de sentirse seguro como atleta es “saber que perteneces” en un determinado equipo o competencia.
Para una gimnasta, “saber que pertenece” puede estar compitiendo en los nacionales.
Para un jugador de tenis, “saber que perteneces” puede estar cerrando un partido contra un oponente de mayor clasificación.
Para un jugador de fútbol, ”saber que perteneces” puede estar entrando en la alineación inicial para tu equipo.
Has luchado duro para llegar a un nivel más alto en tu deporte … Pasaste muchas horas de entrenamiento … has trabajado duro para mejorar tu técnica …
No llegó a su nivel actual por casualidad. Perteneces “aquí” porque hiciste el trabajo y tienes las habilidades para estar “aquí”.
¿Esta historia suena familiar?
Sheila es un tenista de 14 años que ha estado jugando tenis competitivo durante cuatro años.
Sheila ha disfrutado como algunos de los jugadores Camiseta FC Utrecht mucho más talentosos que entrena con torneos locales y ha obtenido sus nombres en los periódicos.
El tenis parecía ser fácil para otras chicas a su nivel, mientras que Sheila tuvo que trabajar duro y tomar lecciones privadas para mejorar su juego en partidos.
A veces, Sheila se comparaba con sus competidores y sentía que nunca sería tan buena como ellos.
Sheila luchó con confianza pero, sin embargo, continuó trabajando duro y mejorando sus habilidades.
¡En un torneo junior reciente, Sheila avanzó a los cuartos de final por primera vez en su ocupación y ganó!
El arduo trabajo de Sheila era dar sus frutos mientras jugaba agresivamente, ganó su partido semifinal y ahora estaba en condiciones de llevar a casa su primer título.
Sheila estaba listo para enfrentar a un jugador con el que entrena todos los días.
Una oleada de pensamientos negativos fluyó por la mente de Sheila, “No habría ganado semifinales si esa otra chica no duplique la falla en el set final”, “Acabo de tener suerte” y “Nunca podré vencer Ella, ella me aplasta en la práctica todos los días “.
En lugar de tomar puntajes de crédito para sus partidos exitosos, Sheila sintió que no pertenecía a pesar de hacer todo el trabajo para llegar allí.
Sheila perdió su confianza, parecía un jugador absolutamente diferente en las finales y perdió en sets rectos.
Como atleta, puedes hablar ideal por confianza cuando sientes que no perteneces. Es fácil buscar razones por las que no se acumula …
O puede pensar por qué pertenece al enfocarse en la evidencia o las razones por las que pertenece a donde está.
Aquí hay un ejemplo de saber que perteneces
Edwin Díaz es un lanzador de los Marineros de Seattle que ingresan a su primer campamento de grandes ligas.
El año pasado en este momento, Díaz se estaba preparando para su papel de lanzador titular en las ligas menores. Después de ser llamado a mitad de temporada el año pasado y convertir 18 salvaciones de 21 oportunidades de salvación, Díaz está a lápiz Camiseta Olympique Marseille como los Marineros más cercanos para 2017.
A los 22 años de edad, Díaz se encarga de la tarea de Camiseta Sporting CP proteger el liderazgo al final del juego, una tarea que exige una gran confianza.
El gerente de Mariner, Scott Servais, no está ansioso por poner al joven Díaz en un papel tan vital.
SERVAIS: “Díaz tiene mucha confianza. Él sabe que pertenece “.
Robinson Cano está de acuerdo con Servais y las cualidades de la confianza de Díaz al trabajo y la preparación que ha realizado.
Cano: “[Servais] apareció y no estaba aterrorizado de enfrentar a nadie. Cuando tienes un niño esa edad que tiene esa confianza y esas cosas, lo más difícil es tener confianza en ti mismo, pero él tiene confianza y trabaja duro “.
Si puede enfocar las razones por las que “pertenece” en esa situación competitiva, lo hará con confianza.
Método efectivo para realizar con confianza
Construye un caso fuerte para por qué perteneces.
Reciba una lista de tres o muchas más razones por las que pertenece a una determinada situación competitiva (“Trabajé duro para llegar aquí” o “Poné el tiempo extra para mejorar mi técnica” o “Estoy mentalmente fuerte”).
Sea proactivo con su confianza cuando compite. Recuerde estas razones antes de competir.
¡Busque razones por las que perteneces, en lugar de excusas para fallar!
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